MoSaIc woRLd

想了很久...

還是決定放這張不清涼的清涼照當首圖 

先把大家騙進來再說

 

ps..為了不傷害大家眼力的前提下

拜託大家這篇別按like 因為等等以下的照片實在粉驚人內

 

唉說起我的減肥心酸史...

可是精彩到一篇文章都寫不完!科科

看到這麼饒舌的標題就知道 

我說WTF真是一點也不為過

 

也相信很多女孩兒們都跟我一樣

從小應該有因為肥胖而被班上男同學歧視或是欺負的經驗

總是等到自身的外表改變了 身材變纖細了

身邊的蒼蠅才又一湧而上

說人類是視覺的動物還真是一點都不誇張啊!!

 

噗回憶起來英國讀書之前..

老娘我也曾經花了很多年減肥 

也曾是瘦子一枚啊

雖說這其實是來英國讀書前的照片..

但當初為了減肥...我常常是三天兩頭餓肚子

只為了計較體重機上的那一兩公斤

 

豈知到了英國之後 我為了省錢

每天幾乎都只吃烤吐司和超市的麵包

其餘的錢一毛都不敢多花

 

就這樣

兩年下來...

 

就成了以下這副德性惹

 

還好剛剛有先來一張溫柔的before清涼照

省得大家看到after會嚇到吐出來啦..

 

瞧瞧這大腿

這就是跟溫ㄤ交往初期時的壯碩身材啦!!

   

回想起那時後..

因為我們才剛交往後沒多久

福主也因為擔心我這樣一整年為了省錢 

啥都不吃的飲食習慣會影響到我身體健康

 

所以他總愛在早上烤吐司泡個巧克力牛奶 將我餵的飽飽的

吃飽後再來個“無敵浪漫”的烤吐司當宵夜

雖說也沒吃啥好料

但每咬一口的可絕對是高熱量啊!

 

就是以下這瓶Nutella

話說它可是陪伴了我一整年

我身上有10kg的肉應該都是它貢獻滴吧!

 

減肥中的捧油請勿輕易嘗試內!!

(請看看我的切身之痛啊..)

切記切記!!

 

就這樣..

我在英國的第二年 隨著福主開心的任意疼愛餵食..

身形也慢慢低腫脹了起來..

  

噗

當時甚至腫到連從台灣帶來的牛仔褲都塞不下呢

所以就算英國的天氣再冷

甚至下了大雪 

我依舊只能可憐的穿上legging或是短褲+絲襪禦寒啦

 

以上..

就是我在英國的爆肥日記

只見我一直的肥...福主溫ㄤ卻一直的吃不胖!(怒)

 

以下是題外話:

 

說真的!我覺得人生在世 自己活的開心真的是最重要滴

雖說當時胖到不行但溫ㄤ也從沒嫌棄我

我自己倒也是沒怎麼在乎過自己的體型

所以還真是沒想過減肥內

 

直到回到台灣後..

沒想到 

我這肥胖的身軀竟然讓我遭受到全家族的語言攻擊!

ㄎㄠˋ...老娘胖是礙到誰了嘛??

父母的言語諷刺就算了..

我還記得有一次家族聚餐時

某一位家中的大長輩看到我後

不斷的指責我說...

 

“唉 唉女人到了妳這個年紀 既沒外表 又沒身材

就算是國外念書回來又有什麼用啦

依舊是沒有男人要娶像你這樣的人啦!!“

 

當時只見全家族每個人都面面相覷..鴉雀無聲

連我的父母都不敢多說什麼

 

孰可忍孰不可忍!!

話說我這個人缺點數不盡..優點少到可以

但我絕對有自信 

老娘我的毅力絕對比那位死老頭還要堅定!

 

為了證明給他看 老娘我可以胖瘦自如 

我做得到 死老頭你還不見得做得到咧

 

所以我給了我自己三個月的時間減肥..

 

為了達到最省錢也最有效的減肥方式

我不但控制飲食 

還每天花3小時以上的時間騎腳踏車運動

甚至連下大雨 我依舊是騎車外出

只是為了減肥..

所以經常摔的鼻青臉腫

整腳烏青內

不過..

三個月後 成效果然馬上出現

 

瞧瞧此時的我 

鎖骨已經可以跑出來跟大家打招呼囉

大腿也不再那麼滴肥滋滋囉

  

雖然在台灣只有半年的時間

不過..

我每天白天的時間騎腳踏車

晚上猛跑健身房練瑜珈

這樣的積極運動

果真讓我的體力變好!身體也變得非常健康呢

 

或許此時的身形依舊不像一般人口中的“紙片人”

但畢竟是自己努力三個月後的成果

我依舊是夠滿意了啦!

  

半年過後..

隨著福主我又回到了英國..

 

礙於英國的天氣狀況不好

所以我的腳踏車運動計畫也跟著告吹..

唯一能作的 就只是盡量的飲食控制

以及偶爾做個wii的瑜珈運動

 

不過大家知道滴

我這麼愛做蛋糕點心類的小餐點..

飲食控制對我來說真的是難上加難啊

 雖然我再回到英國後的體型 

看起來似乎是還算ok

可是我卻忽略到最最最重要的一點!

 

那就是..高居不下的體脂肪

長期單純只靠飲食控制卻沒搭配適當的運動 

的確會讓體重機上面的數目字減輕

但卻沒辦法真正的減到身體的脂肪啊!

 

看了照片就知道..

雖然我看起來並不算太胖

但這時的體脂肪卻高的驚人內

不過自從我做了鄭多燕老師的健身操之後才發現

想要有健康的身體 消除體脂肪 

真的就只能靠“做運動”

 

所以這六個禮拜的時間..

我每天都花一小時以上的時間做運動..

 

終於 

成效 果真讓人滿意啊!

六週過後 

我不靠任何藥物 也不擦任何的減肥瘦身霜

因為我相信運動絕對是不二法門 

其餘的真的都只是輔助而已

 

沒有其餘的花費(除了啞鈴和瑜珈墊外)

單純只有搭配著鄭多燕老師的運動操

(忘記的捧油請點我溫習一下 看看到底是哪些瘦身操)

 

體脂肪已經從可怕的3字頭降到2字頭

體重少了3公斤

腰圍也從28.5->25.5

臀圍也從36.5->34.5

至於胸圍

雖然我有長出滿意的小胸肌

但是呢咳咳..

溫ㄤ說這...這就先保密好了XD

    

照片中的白色褲子和上頭照片是同一件唷!

還好它還可以當無敵低腰褲穿啦!XD

 

寫到這裡..

還是希望大家也都能健康的瘦身啦!

(有人發現我寫文不是單純為了分享 而是為了罵那死老頭嘛?科科XD)

 

不過最重要滴

還是自己活的開心就好!!

雖然我還是想詛咒那些瞧不起別人 

嫌棄別人外表的人啦!呸

 

以上

就是我的一路走來之WTF減肥心酸史啦

  

接下來 我的網誌又要休息好一陣子了

因為..

明天我就要飛去巴黎拍婚紗囉!

 

祝我好運囉

 

內有惡犬 小心慎入